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guiren708 的博客

手拉手,朋友共勉;心连心,共创和谐!

 
 
 
 

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[置顶] 拙著<<红夕阳>>印出来了!第一章第一回

2012-10-19 11:13:44 阅读792 评论103 192012/10 Oct19

拙著<<红夕阳>>印出来了!

2012年重阳节就要到了,恰拙著<红夕阳>已印出,也算是重阳节纪念吧!今日发出该书的前言和第一章第一回,供博友丶网友们欣赏,并望提出宝贵意见!

前  言

光阴似箭,日月如梭,好似一眨眼,到今日,2012年7月8号,我已退休整整六年了!这六年的退休生活,怡孙、写博、著书、旅游、散步……可以说是悠闲,但也有点忙碌。悠闲,使我心情舒畅;忙碌,使我年华没有虚度;再加生活有规律,使我身体健康!

今年,又恰好是我六十六周岁生日。人们都说,六十六,过大寿!儿子、不少学生们都要给我作寿,都叫我婉言谢绝了!还是自己作点有意义的事,权当作寿吧,也算留个纪念。作点什么呢?还是写本书吧!于是,我整理了自己博客中的原创诗歌、杂感、收集的民谣、歇后语、俗话、妙言哲语、等,再加集锦的生活感悟、古诗歌……好家伙,三、四百页的书就有了!因是退休后所著,书名就叫《红夕阳》吧,象征晚年的幸福!

这正是:

退休多年心不甘,仍将老年当壮年。

写博著书适运动,精神矍铄身体健。

第一章

老有所为夕阳红

第一回

退休年,喜事多,人财双收;

著编书,怡孙儿,身累心乐。

日月如梭催人老,到2006年7月8日,我就满六十周岁了!国家政策,事业人员六十周岁退休。我也不会例外,于是,2006年就是我的退休年了!

既然退休,就想着给子、孙后代留点什么。我想的不是钱财,而

作者  | 2012-10-19 11:13:44 | 阅读(792) |评论(103) | 阅读全文>>

[置顶] 重阳节,老夫老妻游夏津会盟公园(原创)

2010-10-17 12:30:46 阅读1035 评论72 172010/10 Oct17

2010重阳节,天高气爽,秋日暖融,老伴提议去新建会盟公园一游,登高望远,一舒心地.我欣然同意,于是乘車前往,畅游二个多小时,只見公园内:亭阁林立,雕塑精美,树木翠绿,花草遍地,瀑布奔腾,喷泉欢悦,湖中小船荡漾,游人欢笑,孩童蹦跳,.....好一番和谐欢快景象!随游览,随拍照,留下永久的记忆.特作相册视频一个,供欣赏.

岁岁重阳,今又重阳,

老夫老妻携手游园忙.

看亭阁雕琢秀丽,

望游船心情欢畅.

绿树成荫花艳丽,

假山瀑布喷泉旺.

心高兴,这儿留个影,

心舒畅,那里摄个像.

小桥流水观会盟,

春秋战国胸中藏.

观夏津多少文人骚客,

忆夏津更多侠义心腸.

......

欢畅之际不觉累,

时光匆匆一头晌.

不似春光胜春光.

夕阳无限红夕阳.

作者  | 2010-10-17 12:30:46 | 阅读(1035) |评论(72) | 阅读全文>>

[置顶] :我的回忆录<教坛烛光>

2010-6-30 11:00:22 阅读852 评论28 302010/06 June30

内容提要

本书以回忆录的形式向读者展示了,青年,只要坚持革命上进心和革命自觉性,再加认真辛勤的工作,就能不断进步,就能有所作为;也向有志于教育工作的同志们回答了:怎样提高教学质量,怎样才算一个学生喜欢的教师等问题。至于作者的教学论文,科研成果以及附录等亦可作为读者的借鉴,便于读者在今后的工作中加以应用和探讨。

相信本书会对青年,尤其是有志于教育工作的同志会有一定的参考价值。

详细内容请看阅我的2009年10月4日__10月31日,11月20日__12月1日  日志.

作者  | 2010-6-30 11:00:22 | 阅读(852) |评论(28) | 阅读全文>>

长寿歌

2018-4-21 11:48:22 阅读3 评论0 212018/04 Apr21

长寿歌

“喝水”是长寿的第一要素;

“睡觉”是长寿的第一大补;

“走路”是健体的最好运动;

“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。

山药爱上了灵芝,血糖就低了。

三七爱上了山楂,血压就降了。

决明爱上了荷叶,大便就通了。

莲子爱上了欠实,脾胃就运化了。

黄芪爱上了当归,气血就顺了。

茯苓爱上了薏米,湿气就祛了。

金银花遇上绞股蓝,炎症就消了。

莲子心遇到了麦冬,心火就清了。

酸枣仁遇上了龙眼肉,睡眠就好了。

您爱上了养生,美丽健康就来了!

预防老年痴呆的良方

“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。

世界上最好的长寿药就是:

喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样,

最重要的是,它们都是免费的。

美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始!

大自然的秘密

上苍真的好神奇!

你说巧不巧?

人体有365个穴位, 一年刚好365天。

人体有四肢, 一年有四季。

人体有12条经络, 一年刚好12个月。

脊椎有24节, 一年刚好24个节气。

人有7窍, 一个星期有7天。

人与大自然完全吻合!

厉害啊!所以我们一定要遵循大自然的规律!

作者  | 2018-4-21 11:48:22 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】让开心成为一种习惯

2018-4-21 11:47:34 阅读2 评论0 212018/04 Apr21

已看惯了太阳的东升西落,月亮的阴晴圆缺,习惯了春夏秋冬的冷暖、世间万物的改变,却很看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨,更难将伤心难过看得风轻云淡。经过了很多年的改变以后,将开心当成了一种习惯,于是我发现我的开心感染了很多人。人们问我为什么的时候,我只说:开心是一种习惯!

以前常常讨厌世人那些所谓的好心忠告,因为明明知道没有几个人能做得到,事事喜欢去斤斤计较,到头来伤心难过的只是自己。常常听不习惯朋友的花言巧语,看不习惯朋友的惺惺假意,突然恨透了这个世界,感觉到处都是虚伪的面孔。

也许是因为经历的太多,也许是因为个人在没有办法改变这个社会的情况下只能顺应这个社会,于是喜欢上西门子公司的一句企业文化------“请愉快工作”,并改成了“请开心地生活”。的确,开心与不开心,都要要过一天二十四个小时,何不开心地度过每一天呢?

当然,没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑,但是,你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法。于是,我将那句话刻在了心里:“请开心地生活。”这样时时刻刻提醒自己,我应该开心地过每一天,因为我像所有人一样,希望自己能过得好一点,虽然不能从物质上满足自己,但是要学会弥补自己心灵上的空虚。

人的一生,总有学不完的知识,总有领悟不透的真理,总有一些有意或者无意的烦心事闯到心里来。总之,生之梦,顺少逆多,一辈子不容易,千万不要总是跟别人过不去,更不要跟自己过不去。书上云:看别人不顺眼是自己的修养不够。想一下也是,因为每个人的出身背景、受教育的程度、受社会影响都是不一样的,在你看不惯别人的同

作者  | 2018-4-21 11:47:34 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】无花果把我们害惨了,有图有真相!

2018-4-19 15:31:49 阅读14 评论3 192018/04 Apr19

很多人在煲汤的时候都会放入无花果,可你们知道吗?无花果的能力竟然是如此的猛烈,把大家都害惨了!赶紧手指滑动屏幕看看吧!

  

  1无花果害得我们没有咽喉病了

  

  无花果两枚,开水冲泡,代茶频饮;无花果鲜果晒干研末,吹咽喉部;无花果15克,水煎后加冰糖适量调服,代茶频饮之。

  2无花果让世界上癌症的发病率降低

  果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用于治疗各类恶性肿瘤,包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。食方:鲜无花果50克,瘦肉100克,水炖半小时,服汤吃肉。连服一段时间,不少于30天。也可用无花果15克,开水冲泡代茶,天天饮服。

  3无花果害得我们没有血糖升高

  无花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7--10天。

  4无花果害得我们肠胃健康了

  5无花果害得我们肠道变轻松了

  无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

  6无花果害得我们血脂降低了

  无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

  7无花果害得我们身体健康了

作者  | 2018-4-19 15:31:49 | 阅读(14) |评论(3) | 阅读全文>>

【转载】枸杞——美国研究新发现惊人的秘密

2018-4-19 15:31:12 阅读6 评论0 192018/04 Apr19

美国研究新发现枸杞惊人的秘密

枸杞在美国被称为"中国雪果"(Chinese wolfberry)。尽管枸杞主要出产于中国宁夏,但在美国的健康食品市场上却被称为"喜马拉雅枸杞"。由美国国家眼科学会所支持的关于枸杞的临床研究显示,枸杞所富含的营养成分包括9种氨基酸,其蛋白质含量比全麦还高,富含抗氧化剂,维生素C含量是橙子的500倍,是已知的营养含量最丰富的食物之一。

天哪!美国人也开始疯狂的迷恋枸杞啦!

这是为什么呢?我们都知道枸杞具有明目滋阴补肾的功效,但近日美国科学家经过几年的研究发现,枸杞对于人体健康来讲竟然有多达17种神奇的功效。

功效一:

提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力。

增强免疫功能的机理是通过调节中枢下丘脑与外周免疫器官脾脏交感神经释放去甲肾上腺素等单胺递质,及肾上腺皮质释放皮质激素等环节相互而实现的。在枸杞多糖调节下,机体在自身免疫力范围内可回升到正常幅度。

功效二:

具有抗癌作用。

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。

功效三:

具有显著的明目作用。

枸杞子尤其擅长明目,所

作者  | 2018-4-19 15:31:12 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】这些常见的诗词,背后典故原来这么有意思!

2018-4-17 17:29:18 阅读5 评论0 172018/04 Apr17

这些常见的诗词

背后典故原来这么有意思

【素材来源:网络   编辑合成:春雨】

【导读语】诗词大会火了一阵子,很多人都还意犹未尽,今天啊,咱们来看看一些常见的诗词,原来它们背后还有这么多典故!

01、樱桃樊素口,杨柳小蛮腰

在唐代,家妓是彰显主人地位和实力的标志。曾为刑部侍郎和杭州刺史的白居易,当然也不例外。

据《本事诗·事感》记载,白居易最宠爱的歌妓,一个叫樊素,一个叫小蛮。樊素善歌,嘴小巧鲜艳,如同樱桃;小蛮善舞,腰柔弱纤细如同杨柳。白居易曾为她俩写诗:

樱桃樊素口,杨柳小蛮腰。

黛青描画眉,凝脂若雪肤。

回眸一笑过,倾国倾人城。

现在我们用来形容女生的樱桃嘴、小蛮腰,便源于白居易这两句诗。连同广州塔的别称小蛮腰,也是。

02、此地有“十里桃花”,此地有“万家酒店”

据《随园诗话补遗》记载:唐天宝年间,泾县豪士汪伦听说大诗人李白南下旅居南陵叔父李冰阳家,欣喜万分,写信李白:

“先生好游乎?此地有十里桃花。先生好饮乎?此地有万家酒店。”

李白欣然而往。到了泾县,李白问汪伦桃园、酒家在什么地方,汪伦回答说:

“桃花是潭水的名字,并无桃花。万家是店主人姓万,并没有万家酒店。”

引得李白大笑。

李白要走的那天,家中宴别之后,李白登上了停在桃花潭上的小船。船正要离岸,忽然听到一阵歌声。回头一看,正是汪伦和许多村民在岸上踏步唱歌为李白送行。李白十分感动,随即写下此诗送汪伦:

作者  | 2018-4-17 17:29:18 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】看淡了是生活,看透了是幸福

2018-4-17 17:26:57 阅读4 评论0 172018/04 Apr17

淡看人生,笑看风云。很多事情,不是我们想要遇见,而是被遇见,甚至是强加于人;有些事情,不是看不懂,而是放不下。想通了,气就顺了,看淡了,心就轻盈了。

生活中没有什么是一成不变的,我们就是站着不动,也会被生活的残酷粘上来,往往前面没有了路,还必须选择带伤前进。其实,无论世界多么繁华,内心也有一片荒漠,那是被现实社会伤过的地方。人生不会事事如意,一帆风顺也只是一个传说,因此,做人做事的成功都是相对的,都有曾经努力过的汗水和被伤害的血水。唯有,慢慢去适应社会,然后寻找到心理的平衡,才感觉心的荒漠一点点缩小,绿洲一点点扩大,最后还有春暖花开。

人要活得快乐,必须保持头脑清醒。即便失败了,也不要激动,被人吹捧了,心不要窃喜,始终保持气定神闲的样子,找一个安静的角落,回忆曾经的点点滴滴,找到真正属于自己的东西。在失败面前,最后还是自己拯救自己,遇到了贵人,也是引路人,不可以代替你受罪。不要生活的别人的眼神里,不要为了讨好别人而委屈自己,不值得。大部分情况,人和人的相处,可以互相利用的时候,称兄道弟,你没有利用价值的时候,成为陌路人。社会越进步,人活得越现实,一点都不含糊。

朋友是必须要的,但不是酒肉朋友。那些真正对你好的人,不是在酒杯里,而是在你落魄的时候,还能给你一碗热饭。拥有什么样的朋友,是一种智慧,是需要认真甄别的。朋友多了路好走,比自己拥有的金钱和地位更实在一些,这样的感受,只有你失去“位置”的时候,才真正懂得。真正的朋友,是“君子之交淡如水”,仍旧是一个淡字。

要淡看那些不完美的结局。每个人都会抱怨生活,但抱怨也没用,到头来

作者  | 2018-4-17 17:26:57 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

【从容地老去】

2018-4-16 9:21:09 阅读5 评论0 162018/04 Apr16

戴木才是中央宣传部里给大领导授课的人,他发在大学同学群的一篇文章,拜读了,确实挺好,可以看看。

                                                                     【从容地老去】

人生步入老年,该是可遇不可求的福气。

这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓仁者之寿。

当你郑重其事,以至孜孜以求地关注起长寿的时候,十有八九为时已晚。

长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人们,又开始忙于琢磨如何长寿?于是,又开始折腾起自身来了!

电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说,于是,高人全出来了!

专家说,学者说,医生说,禅师说……

讲动的,讲靜的,讲吃素的,讲喝水的,讲拍手的,讲泡脚的,讲打坐的,讲打拳的,讲游泳的,讲爬山的,讲戒酒的,讲戒烟的……

听来听去,仿佛越活越不会活了?

试问一下,这些说教者,他们自己长寿吗?谁做过这些人的寿命统计,养生名家,营养医师,茶道禅师、太极高手、瑜伽教练,运动健将……恐怕他们自身实践和理论也未必统一。

作者  | 2018-4-16 9:21:09 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】三种忙不能帮 三种饭不能吃 三种钱不能花

2018-4-16 9:20:35 阅读5 评论0 162018/04 Apr16

【智慧人生】

人生三不能

  一、人有三种忙不能帮

  助人是无意识的播种,但帮人也要有限度,这世上不是所有忙你都能帮上,也不是所有忙都值得你帮。

  1. 逞强的忙不能帮

  帮助别人是一种美德,但帮忙要看自身实力。不能头脑一热,去做自己做不到的事。

  逞强帮忙不仅不能起到帮忙的目的,反而会莫名其妙加重自己的负担,失去帮忙的本意,让自己成为一个被帮忙者。

  倘若因逞强帮忙把事情搞砸,反而会落人埋怨。

  逞强的忙不能帮,打肿脸充胖子,何必为了别人的事委屈自己。

  相比于取悦他人,生活更重要的是取悦自己。

  2. 情感问题不能帮

  涉及感情问题,最好不要帮忙。不要在情感问题上给别人提意见、出主意。

  人都是感性的,很容易受感情影响,掺和别人的感情事,好了坏了都容易受人埋怨。

  孔子说:“不在其位,不谋其政”,思不出其位,感情的事不是简简单单的道理能够说清的,别人家的家务事不要管。

  3. 金钱的忙不能忙

  我们常说“救急不救穷”,谁都有不凑手的时候,但涉及金钱就要慎重考虑。

  救急可以,但不能救穷,频繁的帮衬不仅不会起到救穷的目的,反而会让他产生依赖心理。

  老话说“生米恩,斗米仇”,你帮他十次,一次不帮,那就可能变成仇人,所以同一个人的忙不要帮太多次。

  钱好借,但还的时候,多数人会因顾忌感情张不开嘴,人情借贷要慎重,多少人因钱由朋友变成陌路。

作者  | 2018-4-16 9:20:35 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】七老八十的人没什么可怕的

2018-4-14 11:37:16 阅读12 评论1 142018/04 Apr14

资料来自网络。

作者  | 2018-4-14 11:37:16 | 阅读(12) |评论(1) | 阅读全文>>

诗四首

2018-4-14 11:36:31 阅读7 评论0 142018/04 Apr14

诗四首

《春》

春日春光春风暖,

春草春花春灿烂。

春色春景春不尽,

春去春来又一年。

<<  花>>

老根枯枝藏精华,

忍冬耐寒待蓄发。

忽如一夜春风至,

万紫千红满天涯。

歌词诗赋写不尽,

描丹泼墨画幅撒。

世间若无花卉在,

地无生机人无华。

<春>

春去春来又一年

春心萌动舞翩迁

春光洒满杯中酒

春泪婆娑思团圆

<叶>

老根枯枝藏精华

只待春风再勃发

冬去春来春意动

老骥伏枥吐嫩芽

满眼绿色满园春

精神抖擞赛芳华

桃李杏花竞相开

绿叶不输满树花。

(注:这是老同学张松端、张环英所作)

作者  | 2018-4-14 11:36:31 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

失去什么也不能失去真诚,忘记什么也不能忘记真情

生活有起有伏,有得有失,失去什么也不能失去真诚、良知。人生坎坎坷坷,忙忙碌碌,忘记什么,也不能忘记真情、良心。不论如何贫穷,怎样失意,都要长存一份真情,真诚待人。不管如何富裕,怎样得意,都不要泯灭良心,真情与人。得失不是恒定的,悲喜不是固定的,真情对人,真诚待人,好人好报。让我们坚强的是伤害,使我们成熟的是失败。不论受到多大的伤害,经受了多大的失败,我们依然会慢慢站起来。伤害让我们明白,失败使我们懂得,在挫折中我们渐渐成长,慢慢成熟。人生,吃一堑,长一智,伤害就是明白,失败就是懂得。我们会从失利中慢慢走出,重拾信心,继续我们的努力与追求。

憧憬的生活让人轻松快乐,渴望的日子让人身心愉悦。因为憧憬花草烂漫,因为渴望星月璀璨,有了憧憬就多了坚持的决心,有了渴望就多了追求的信心。生活的好多意义,不在于得到了什么,而在于曾经憧憬过什么。人生的好多意义,不在于获得什么,而在于曾经渴望过什么,追求无悔,努力无憾。生活中我们一路奔走,从坎坷、伤痛中感受了艰辛,学会了坚韧。于不同的事物中见识了不同的各色人群,于不同的景致中感受独特的人情。原以为能简单地走、单纯地爱,终不免却复杂,身不由却迷茫。于苦累中疲惫间,理解了爱恨伤痛,使之成为记忆,成为一段自己的风景,沉淀在柔软的心中。

梦是甜的,路是长的,我们总是怀着美好的愿望,进行着我们的人生。即使道路艰难,路途遥远,依然不悔。人生就是一种追求,一种努力,一种期盼。渴望着把梦境变为现实,把虚幻转为真实,生活因梦而美好,人生因梦而苦恼。梦纠缠了我们心灵,梦催促着我

作者  | 2018-4-13 9:44:48 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】控制欲望,回归至简

2018-4-13 9:44:08 阅读7 评论0 132018/04 Apr13

控制欲望,回归至简

简单是事物的本源,也是生命的一种境界。能够把生活过得简单,一定是繁华过后的觉醒。任凭世间熙熙攘攘,不管诱惑纷纷扰忧,能删繁就简,达到恬然淡定、卓然独处的境界,便好。

凡经历过沧桑的人,或从宗教、从世俗,从开放的西方到封闭的尼泊尔,会悟出一个真理:活得简单点比较快乐。修行之人悟空,首先讲的是要把物质的奢求放得下。满世界的纷繁镜像,人一辈子是奢望不过来的,尤其是过了天命之年,唯一的方法就是用减法来生活,即淡化与空寂自己的灵魂和欲望,这样,心里没有太多负荷和算计,快乐和内心的充实随之而来。快乐的人寥寥无几,皆因心里想法和盘算太多、奢求过多、欲望太高之故。

其实,一个人能够把平凡而简单的日子过得有情有趣就会很快乐。如果能做到珍爱家人、朋友,把自己苦难沧桑的过去视为甜美珍贵的回忆,“不以物喜,不以己悲”,便是人生智慧与豁达情怀。

总以为简单是一种愚蠢无知,或是浅薄粗俗的人,他哪里懂得这是人生的一种极高的境界和超然的生活态度啊。当一个人具有了极简的生活心态和定力,他就会经受住社会的浮躁和抵制各种诱惑,而恬然淡定、卓然独处。

我历经了半世沧桑,早已把自己的心一点一点融进了平生所追求的自然无我和幽微灵幻的水墨境像之中。或漫游于山水禅意之间,心中常绕屡屡梵音;或力脱尘嚣,闭门寻得一份寂静,渐离婆娑诸般幻化,明心得见,无为自在。人如能放下一切,便会心境通明。

当下不少人,活在无时无刻的比较之中,好像需要通过这样那样的不断地比较来以此证明自己优秀,觉得这样才活得值。想想,这怎么会有真正的快乐呢?快乐是来自内心、来自灵魂、来自自我的对简单生活的诠释和追求。

作者  | 2018-4-13 9:44:08 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

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